Konsultacje indywidualne
Konsultacje indywidualne są dedykowane Pacjentom, którzy potrzebują spersonalizowanego wsparcia lub mierzą się ze szczególnymi wyzwaniami. W ramach współpracy prowadzę:
- Konsultacje dietetyczne osób zdrowych
- Dietoterapię osób chorych
- Konsultacje żywienia dzieci i młodzieży
- Konsultacje dla seniorów i osób z niepełnosprawnościami
Konsultacje prowadzone są także online, co umożliwia regularną współpracę bez konieczności dojazdu. Ten model pracy szczególnie dobrze sprawdza się u seniorów, osób z ograniczoną mobilnością oraz Pacjentów z chorobami przewlekłymi.
W uzasadnionych przypadkach istnieje także możliwość wizyty domowej, czyli konsultacji z dojazdem do Pacjenta.
Indywidualna konsultacja krok po kroku
Aby nasz współpraca przebiegła efektywnie, ważne jest staranne przygotowanie. Oto jak to zrobić:
01
Zadzwoń i umów się na wizytę
Porozmawiajmy – zadzwoń, a ja wszystko wyjaśnię krok po kroku. Możesz też wysłać formularz kontaktowy – oddzwonię. Po kontakcie telefonicznym i ustaleniu terminu pierwszej konsultacji, wyślę Ci dokumenty do uzupełnienia.
02
7 dni przed - wypełnij dokumenty
Dla efektywnej współpracy istotne jest staranne wypełnienie dokumentów: wywiadu dietetycznego online, 7-dniowego dzienniczka żywieniowego oraz formalności – RODO. Czasem zalecam wykonanie badań.
Pobierz dokumenty
03
Pierwsza konsultacja online
Służy wzajemnemu poznaniu się, zrozumieniu problemów i zaplanowaniu współpracy. Na podstawie rozmowy i wypełnionych dokumentów, wydaję pierwsze zalecenia. Pierwsza konsultacja nie zawsze kończy się wydaniem diety.
Czytaj więcej
04
Wizyty kontrolne
Są po to, by wspierać Pacjenta, motywować i kontrolować przebieg dietoterapi. W ich czasie omawiamy postępy, jadłospis, rozmawiamy o trudnościach, modyfikujemy zalecenia. Zalecam, by wizyty kontrolne były nie rzadsze niż co 6 tygodni.
Czytaj więcej
Dobierz konsultację dla siebie
Konsultacje dietetyczne Osób Zdrowych
Wsparcie w profilaktyce i budowaniu zdrowych nawyków na co dzień
Konsultacje żywienia Dzieci i Młodzieży
Dostosowane zalecenia wspierające prawidłowy rozwój i zdrowie młodych
Konsultacje dla Seniorów i Osób z niepełnosprawnościami
Indywidualne wsparcie dostosowane do potrzeb zdrowotnych i codziennego funkcjonowania
Konsultacje dietetyczne Osób Zdrowych
- Chcesz skonsultować swój styl życia i nawyki żywieniowe,
- Chcesz wprowadzić trwałe, racjonalne zmiany w odżywianiu,
- Zależy Ci na dobrym samopoczuciu, lepszej kondycji i poprawie sylwetki,
- Chcesz zredukować masę ciała w sposób bezpieczny i realny.
Umów się na wizytę Dietoterapia Osób Chorych
- Zmagasz się z chorobami przewlekłymi i potrzebujesz wsparcia w zakresie żywienia
- Występują u Ciebie zaburzenia metaboliczne lub hormonalne,
- Chorujesz na schorzenia układu pokarmowego
- Cierpisz na alergie lub nietolerancje pokarmowe
- Chcesz uzupełnić niedobory oraz zadbać o redukcję nadmiernej masy ciała
Odpowiednio dobrane żywienie może wspierać proces leczenia, a w niektórych przypadkach pomaga ograniczyć lub zmniejszyć stosowanie leków (pod kontrolą lekarza).
Dietoterapia zawsze uwzględnia wyniki badań, zalecenia lekarskie oraz realne możliwości pacjenta. W razie potrzeby sugeruję wykonanie dodatkowych badań lub konsultację ze specjalistą.
Jeśli chorujesz – odpowiednia dieta jest najprostszym sposobem troski o siebie!
Konsultacje żywienia Dzieci i Młodzieży
Nawyki żywieniowe ukształtowane w dzieciństwie mają ogromny wpływ na zdrowie w dorosłym życiu. Dlatego warto wpajać dzieciom zasady zdrowego odżywiania już od najmłodszych lat. To dorośli tworzą środowisko, w którym dziecko uczy się, co jest normą, a co wyjątkiem. Podczas konsultacji omawiamy:
- Zasady komponowania posiłków odpowiednich do wieku i etapu rozwoju
- Sposoby wspierania koncentracji, nauki i sprawności fizycznej
- Budowanie zdrowej relacji z jedzeniem – bez presji i zakazów
- Jak zmniejszyć ryzyko chorób dietozależnych
Konsultacje dla Seniorów i Osób z Niepełnosprawnościami
Ofertę konsultacji indywidualnych kieruję także do osób, które potrzebują szczególnie uważnego, spokojnego i praktycznego podejścia.
Pracuję z osobami starszymi, z niepełnosprawnościami oraz z ograniczoną mobilnością, wymagającymi wsparcia opiekuna, zapewniając indywidualne podejście i dopasowanie do ich potrzeb. W czerwcu 2026 kończę kurs zawodowy asystenta osoby niepełnosprawnej.
Zależy mi na tym, aby nasza współpraca przynosiła realne efekty. Dlatego zalecenia są proste, czytelne i możliwe do wdrożenia w codziennym funkcjonowaniu – bez presji i pośpiechu.
Konsultacje dietetyczne prowadzę online, a w uzasadnionych przypadkach dojeżdżam do Pacjenta.
Jak wygląda współpraca?
Przygotowanie do konsultacji
Po kontakcie telefonicznym lub mailowym przesyłam komplet materiałów niezbędnych do rozpoczęcia współpracy, w tym:
- wywiad żywieniowy (formularz online),
- dzienniczek żywieniowy (do uzupełnienia przez 7 dni),
- dokumenty RODO,
- informacje dotyczące badań.
Dzienniczek żywieniowy, dokumenty RODO oraz lista badań są dostępne do pobrania online.
W przypadku dietoterapii osób chorych zakres badań ustalany jest indywidualnie.
Pierwsza konsultacja
Pierwsza konsultacja służy poznaniu Twojej sytuacji, zrozumieniu problemu i zaplanowaniu dalszych kroków.
Pracuję indywidualnie — bez schematów i gotowych diet. Stawiam na edukację, samodzielność i trwałe zmiany możliwe do utrzymania na co dzień.
Podczas konsultacji przeprowadzę wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz omówię wyniki badań. Otrzymasz wstępne zalecenia, wskazówki do zmian oraz plan dalszej współpracy.
Pierwsza wizyta nie zawsze kończy się gotowym jadłospisem — dieta jest przygotowywana indywidualnie na podstawie pełnego wywiadu. W razie potrzeby może być konieczne wykonanie dodatkowych badań lub konsultacja lekarska.
Wizyty kontrolne
Wizyty kontrolne wspierają pacjenta i pozwalają na bieżąco korygować przebieg dietoterapii.
Podczas wizyty omawiam przygotowaną indywidualnie dietę oraz efekty jej stosowania. W przypadku bardziej złożonych problemów zdrowotnych jej opracowanie może wymagać więcej czasu.
Analizujemy postępy, realizację zaleceń oraz ewentualne trudności. W razie potrzeby wprowadzam korekty i ustalamy dalsze cele. Istotnym elementem jest także ocena samopoczucia Pacjenta.
W trakcie współpracy może pojawić się konieczność modyfikacji diety, wykonania dodatkowych badań lub konsultacji ze specjalistą.
Wizyty kontrolne zalecane są nie rzadziej niż co 6 tygodni, jednak ich częstotliwość dostosowujemy indywidualnie do potrzeb Pacjenta.
Monitorowanie postępów
W trakcie współpracy zachęcam do obserwowania zmian w masie i składzie ciała (np. za pomocą wagi z analizą BIA, jeśli nie ma przeciwwskazań).
Nie skupiamy się wyłącznie na kilogramach — najważniejsze jest rozumienie sygnałów płynących z organizmu i wprowadzanie trwałych zmian.
Do przeciwwskazań badania BIA należą m.in.: ciąża, epilepsja, metalowe protezy oraz wszczepione urządzenia kardiologiczne.
Najczęściej zadawanie pytania i odpowiedzi
Przed decyzją o umówieniu indywidualnych konsultacji dietetycznych pojawiają się czasem pytania i wątpliwości. Tutaj odpowiadam na najczęstsze z nich. Jeśli potrzebujesz wiedzieć więcej - napisz lub zadzwoń do mnie. Zawsze chętnie z Wami rozmawiam i z przyjemnością wszystko wyjaśnię!
Organizacja konsultacji
Tak, podstawową formą współpracy są konsultacje online (wideorozmowa lub telefon). Taki model pozwala na regularność i komfort, szczególnie dla seniorów oraz osób z ograniczoną mobilnością. W uzasadnionych przypadkach możliwa jest również konsultacja z dojazdem do pacjenta.
Częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie. Najczęściej konsultacje odbywają się co 4–6 tygodni, jednak ostateczna decyzja zawsze należy do pacjenta.
Tak. Regularny kontakt, analiza materiałów i bieżące wsparcie sprawiają, że konsultacje online są równie skuteczne jak stacjonarne, a często bardziej dostępne.
W trakcie współpracy istnieje możliwość kontaktu mailowego lub ustalenia dodatkowej rozmowy – w zależności od ustalonego zakresu współpracy.
Przygotowanie do pierwszej konsultacji
Po kontakcie wysyłam komplet materiałów: wywiad żywieniowy (online), dzienniczek żywieniowy do uzupełnienia, dokumenty RODO, informację dotyczącą badań. Wypełnienie materiałów przed spotkaniem pozwala lepiej wykorzystać czas konsultacji.
Badania nie zawsze są konieczne, ale są bardzo pomocne – szczególnie w dietoterapii. Jeśli nie posiadasz aktualnych wyników, wspólnie ustalimy, czy i jakie badania warto wykonać.
Nie. Skierowanie nie jest wymagane. Jeśli posiadasz dokumentację medyczną lub zalecenia lekarskie, warto je przesłać przed konsultacją.
Przebieg współpracy
Nie zawsze. Pierwsza konsultacja służy dokładnemu poznaniu sytuacji zdrowotnej, stylu życia i potrzeb pacjenta. Zalecenia lub dieta przygotowywane są indywidualnie po analizie wszystkich informacji.
Nie. Podstawą mojej pracy jest edukacja, budowanie samodzielności i nauka obserwacji własnego organizmu. Jadłospis jest jednym z narzędzi – nie celem samym w sobie.
Zachęcam do posiadania wagi, jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych. Najlepiej sprawdza się waga z analizą składu ciała, jednak nie jest to warunek rozpoczęcia współpracy.
Tak, u większości osób. Przeciwwskazaniami są m.in.: ciąża, epilepsja, wszczepione urządzenia kardiologiczne lub metalowe protezy. W takich przypadkach stosujemy inne metody monitorowania postępów.
Pracuję z osobami zdrowymi, osobami z chorobami przewlekłymi, dziećmi i młodzieżą, seniorami oraz osobami z niepełnosprawnościami. Zakres współpracy zawsze dostosowany jest do możliwości i potrzeb pacjenta.
Tak. Mam doświadczenie w pracy z osobami z niepełnosprawnościami oraz ich opiekunami. Zalecenia są jasne, praktyczne i dostosowane do codziennego funkcjonowania.
Pytania psychodietetyczne
To bardzo częsta sytuacja. W pracy skupiamy się nie tylko na co jeść, ale również dlaczego i w jakich okolicznościach pojawiają się trudności. Zmiany wprowadzamy stopniowo, w tempie możliwym do utrzymania.
Tak. Podczas konsultacji zwracam uwagę na sygnały głodu i sytości, schematy jedzenia pod wpływem emocji oraz nawyki wyniesione z domu. Nie stosuję ocen ani zakazów – celem jest większa świadomość i sprawczość.
Nie. Praca nad dietą nie polega na eliminowaniu wszystkiego, co sprawia przyjemność. Uczymy się, jak włączać ulubione produkty w sposób rozsądny i bez poczucia winy.
Współpraca nie opiera się na presji ani perfekcji. Celem jest trwała zmiana, a nie krótkotrwały efekt. Każdy etap współpracy dostosowany jest do Twoich możliwości i aktualnej sytuacji.